La Psiconutrición nos enseña a entender nuestro cuerpo para poder nutrirlo en función de sus necesidades.
La Psiconutrición nos permite comprender cómo influyen nuestro cuerpo, mente y emociones en la forma que tenemos de alimentarnos y nos da las pautas para empezar a nutrirnos desde la consciencia y el respeto por nosotros mismos.
La Psiconutrición nos enseña a entender nuestro cuerpo para poder nutrirlo en función de sus necesidades.
La Psiconutrición nos permite comprender cómo influyen nuestro cuerpo, mente y emociones en la forma que tenemos de alimentarnos y nos da las pautas para empezar a nutrirnos desde la consciencia y el respeto por nosotros mismos.
La Psiconutrición nos enseña a entender nuestro cuerpo para poder nutrirlo en función de sus necesidades.
La Psiconutrición nos permite comprender cómo influyen nuestro cuerpo, mente y emociones en la forma que tenemos de alimentarnos y nos da las pautas para empezar a nutrirnos desde la consciencia y el respeto por nosotros mismos.
¿Cómo son las sesiones de Psiconutrición?
Hablar de Psiconutrición y de hábitos saludables es hablar de autocuidado y de amor hacia nosotros mismos.
El trabajo en Psiconutrición no se centra únicamente en los menús y alimentos que debes consumir, sino que se abordan aquellos temas que consciente o inconscientemente están impidiendo que logres tus metas.
En las sesiones, además de conocer nuestro estado nutricional y diseñar los planes dietéticos personalizados, también trabajamos en la definición de los objetivos, abordamos los posibles obstáculos que pueden aparecer durante el proceso, aprendemos a gestionar las emociones y los pensamientos limitantes relacionados con la alimentación y analizamos cómo afecta nuestro entorno en la consecución de los objetivos marcados para poder realizar los cambios necesarios.
¿Qué conseguirás con la Psiconutrición?
- Aprenderás a escucharte, a entender a tu cuerpo y a nutrirlo en función de sus necesidades.
- Te conocerás mejor y entenderás cuál es la raíz de tus conductas para poder responsabilizarte y tomar las decisiones que más te convengan.
- Reforzarás tu autoestima, tu autoconfianza y aprenderás a mantener hábitos saludables.
- Te enseñará a nutrirte con consciencia y a elegir opciones saludables sin dejar de disfrutar de la comida.
- Trabajarás con técnicas motivacionales y estrategias para resolver los conflictos internos que nos alejan de nuestros objetivos.
- Conocerás tu estado nutricional y cómo realizar los cambios necesarios en tu alimentación y tus hábitos para alcanzar tu mejor versión.
¿Qué conseguirás con la Psiconutrición?
- Aprenderás a escucharte, a entender a tu cuerpo y a nutrirlo en función de sus necesidades.
- Te conocerás mejor y entenderás cuál es la raíz de tus conductas para poder responsabilizarte y tomar las decisiones que más te convengan.
- Reforzarás tu autoestima, tu autoconfianza y aprenderás a mantener hábitos saludables.
- Te enseñará a nutrirte con consciencia y a elegir opciones saludables sin dejar de disfrutar de la comida.
- Trabajarás con técnicas motivacionales y estrategias para resolver los conflictos internos que nos alejan de nuestros objetivos.
- Conocerás tu estado nutricional y cómo realizar los cambios necesarios en tu alimentación y tus hábitos para alcanzar tu mejor versión.
¿Qué conseguirás con la Psiconutrición?
- Aprenderás a escucharte, a entender a tu cuerpo y a nutrirlo en función de sus necesidades.
- Te conocerás mejor y entenderás cuál es la raíz de tus conductas para poder responsabilizarte y tomar las decisiones que más te convengan.
- Reforzarás tu autoestima, tu autoconfianza y aprenderás a mantener hábitos saludables.
- Te enseñará a nutrirte con consciencia y a elegir opciones saludables sin dejar de disfrutar de la comida.
- Trabajarás con técnicas motivacionales y estrategias para resolver los conflictos internos que nos alejan de nuestros objetivos.
- Conocerás tu estado nutricional y cómo realizar los cambios necesarios en tu alimentación y tus hábitos para alcanzar tu mejor versión.
