«Lo que mi proceso de terapia me enseñó»


Lucía ha querido ayudarme a escribir este post para que puedas ver qué es un proceso de terapia vivido en primera persona.
Read More
Tus emociones no son tus enemigas – Guía básica para una buena gestión emocional


En este post encontrarás los pasos clave para que puedas “hacer equipo” con tus emociones sin sentirte desbordadx.
Read More
La importancia de cuidarnos de manera holística


En este post te dejo algunas recomendaciones prácticas para que puedas integrar el autocuidado en tu día a día siguendo un enfoque holístico.
Read More
¿Te preparas para conseguir tus metas?


¿Sigues alguna estrategia cuando te planteas las metas que te propones alcanzar? Sigue leyendo y descubre la importancia de la preparación.
Read More
Sé lo que quieres ver en el mundo
El mundo tal y como lo conocemos está cambiando y nosotrxs con él. ¿Qué mundo quieres vivir? En el post de hoy hablamos de esto con acciones claras para lograrlo.
Read More
Resumen del mes, revuelo energético y nuevos comienzos


¿Quieres saber cómo han afectado los cambios energéticos del mes de enero a tus emociones? En este post te cuento esto y cómo lo hemos vivido en Holistic.
Read More
Botiquín de aromaterapia para tu día a día


La Aromaterapia nos regala un sinfín de esencias con numerosas propiedades terapéuticas que nos ayudan a equilibrar y armonizar nuestro ser. ¡Descúbrela!
Read More
Visualización creativa – El camino hacia tus sueños
Hoy vengo a hablaros de una potente herramienta a la hora de materializar aquello que queremos: la visualización creativa.
Read More
Reprograma tus pensamientos limitantes


Podemos modificar voluntariamente los pensamientos y las creencias que nos limitan y sustituirlos por otros que nos predispongan a alcanzar nuestros objetivos.
Read More
¿Por qué no adelgazo aunque ‘haga dieta’?


¿Quieres saber cuáles son los errores más comunes que se cometen cuando se quiere perder peso? Sigue leyendo y aprende a detectarlos a tiempo.
Read More
Bienvenida/o a tu propio camino de crecimiento personal


Hoy me gustaría compartir un trocito de la adaptación de esta maravillosa historia narrada por Jack Canfield y Mark V. Hansen. Es un relato repleto de verdad que ojalá os lleve a reflexionar sobre vuestra verdadera esencia y os permita reconectar con vuestro ilimitado poder personal.
Read More
«Lo que mi proceso de terapia me enseñó»


Lucía ha querido ayudarme a escribir este post para que puedas ver qué es un proceso de terapia vivido en primera persona.
Read More
Tus emociones no son tus enemigas – Guía básica para una buena gestión emocional


En este post encontrarás los pasos clave para que puedas “hacer equipo” con tus emociones sin sentirte desbordadx.
Read More
La importancia de cuidarnos de manera holística


En este post te dejo algunas recomendaciones prácticas para que puedas integrar el autocuidado en tu día a día siguendo un enfoque holístico.
Read More
¿Te preparas para conseguir tus metas?


¿Sigues alguna estrategia cuando te planteas las metas que te propones alcanzar? Sigue leyendo y descubre la importancia de la preparación.
Read More
Suscríbete
Déjame tu correo si te apetece recibir nuestra newsletter con ‘tips’ para una vida más consciente y para que pueda mantenerte informada/o de las novedades de Holistic.
Responsable: Cinthia Estarlich Alfonso, siendo la Finalidad: envío de mis publicaciones así como correos comerciales. La Legitimación: es gracias a tu consentimiento. Destinatarios: tus datos se encuentran alojados en mi plataforma de email marketing «MailRelay» ubicada en España y acogida al RGPD. Podrás ejercer Tus Derechos de Acceso, Rectificación, Limitación o Suprimir tus datos en tribu@holisticlifestudio.com. Para más información consulte nuestra política de privacidad.